trénink

Jak jsem začala cvičit aneb snaha dostat zhuntované tělo po mateřství opět do formy

Nedávno jsem dospěla k názoru, že potřebuji začít cvičit. 🏋️‍♀️ 💪Nejenom, abych lépe vypadala po dvou dětech, ale zejména proto, že moje fyzička klesla tak nízko, že si nepamatuji, kdy jsem naposledy byla takto slabá. Kdy to všechno začalo Právě se začátkem mateřství jsem skončila s tělesným cvičením, ať už silovým nebo kompenzačním. Prostě jsem se omezila na nošení...